[Fashion] 작심삼일 완전 극복! 달리기 좋은 서울 러닝 코스
2015년을 맞이하여 여러분들 모두 새해 목표는 잘 세우셨나요? 에디터는 올해 마라톤 완주를 꿈꾸며 건강과 자신감 회복 두 마리 토끼를 모두 잡기 위해 고군분투하고 있습니다. 작년부터 우연한 기회에 마라톤에 참가하면서 달리기의 매력에 푹 빠졌는데요. 처음 달릴 때는 힘들지만, 몸으로 건강해지는 것을 느낄 수 있을뿐더러 아무 생각 없이 달리다 보면 잡념은 사라지고 완주의 성취감이 즐거움을 주기 때문입니다. 운동으로 러닝을 처음 시작하시는 초보라도 걱정하지 마세요. 지금부터 달리기 좋은 서울 러닝 코스와 함께 러닝의 모든 것을 알려드릴게요. 1. 달리기 전, 바른 러닝 자세를 꼭 숙지하세요! 러닝은 따로 준비할 준비물이 적고 쉽게 참여할 수 있다는 장점이 있죠. 하지만 생각보다 운동량이 많기 때문에 장시간 ..
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2015. 1. 2. 07:00