[Beauty] 설날연휴 후유증 극복하는 셀프 힐링법
설 연휴 막바지에 이르면서 많은 사람들이 명절증후군에 시달리고 있어요. 끝없는 설 음식 장만과 잔뜩 쌓인 설거지, 귀경길 운전, 폭식, 음주까지. 어느 때보다 길고 분주한 연휴를 보낸 대부분의 사람들이 요즘 스트레스와 망가진 신체리듬으로 고생하고 있답니다. * 명절증후군이란? 정신 혹은 육체적으로 스트레스를 받아 발생하는 증세로 우울증, 피곤, 무기력증과 함께 소화불량, 복통, 두통 등을 동반합니다. 명절 이후 제대로 된 관리를 해주지 않는다면, 만성적인 피로로 연결되기 쉽다고 해요. 특히 여성들은 소화불량, 두통, 근육통, 불면증 등 신체적인 증상을 보이기도 하는데요. 명절증후군에서 벗어나는 가장 좋은 방법은 충분한 휴식이에요. 그래서 준비했습니다! 명절증후군을 호소하는 여러분들을 위해 집에서도 쉽고 ..
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2015. 2. 20. 07:00