[Life] 우리 몸의 면역력 높이는 음식은?
중동호흡기증후군(MERS, 메르스)의 여파가 이어지는 가운데, 면역력 강화가 메르스 예방의 최선이라고 알려지면서 면역력을 높이는 음식과 생활습관에 대한 관심이 뜨겁습니다. ‘밥이 보약!’이라는 말처럼 먹을 것만 잘 먹어도 면역력을 높일 수 있다는 사실을 직접 확인해보았는데요. 전문가에 따르면 신선한 채소와 과일, 하루 2리터 정도의 물을 섭취하면 바이러스에 대비하는 데 큰 도움이 된다고 합니다. 오늘 에디터가 소개해드리는 면역력을 높이는 음식 6가지와 함께 메르스 걱정은 뚝! 건강한 생활을 시작해보세요. 1. 마늘‘면역력을 높이는 음식’ 하면 떠오르는 대표주자, 마늘. 마늘에는 에너지 대사를 원활하게 하고 항바이러스 효능이 뛰어난 알리신이 풍부합니다. 영국의 한 연구결과에 따르면 마늘 추출물을 투여한 사..
LIFE
2015. 6. 18. 06:00